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脱发的有效治疗方法是什么

文章来源:重庆华肤皮肤病医院 责任编辑:华肤医生 浏览量:140
  脱发大家都不陌生,在中老年中比较常见,脱发的现象很多人就会遇到,少量的掉发没事,如果大量掉发,掉落头发比新进入生长期的毛发多,就会导致头发稀疏,对我们的形象造成很大的危害,那么,脱发的有效治疗方法是什么?
  脱发的有效治疗方法是什么:
  1、积极科学治疗:目前治疗脱发的方法有很多,需在专业医生的建议下治疗,不要自己盲目治疗,市面上一些洗发水也声称能治疗脱发,患者不要随便尝试,去正规的医院治疗。
  2、注意饮食:日常注意饮食平衡,减少脂肪和刺激性食物的摄入量,多吃黑芝麻,核桃,含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是治疗脱发的食物。
  3、注意作息:不熬夜或尽量少熬夜,保持良好的睡眠和休息,缓解精神压力,同时洗头的间隔是2-5天,洗发的同时需边搓边按摩。
  4、积极锻炼:坚持一些体育活动,增强体质,不吸烟,不喝酒。
  5、正确梳头:做好头皮按摩,按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发。平时洗头很好是2-5天一次,水温不宜过高,温水即可。
  6、慎重烫发吹风:吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风,尽量自然干,也不要频繁染发烫发。
  重庆华肤皮肤病医院温馨提示:饮食搭配不合理、营养摄入不均衡会导致严重脱发后果,因此要均衡营养,每天早晚各梳发百次,能刺激头皮,改善头发间的通风,少吃油腻和含糖高的食品。

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